moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Relaks w „chomikarni”

Jedni wybierają czterokilometrowy bieg w czterdziestostopniowym upale, inni marsz na bieżni w „chomikarni”. Ale są i tacy, którzy zamiast budować muskulaturę wolą oddawać się lenistwu na pryczy, z pilotem od telewizora. Sposobów na odpoczynek w polskiej bazie w Afganistanie jest tyle, co żołnierzy.


Niemal w każdej bazie wojsk koalicyjnych w Afganistanie jest siłownia. Jeśli obóz jest budowany od podstaw, to miejsce do ćwiczeń pojawia się zaraz po barakach mieszkalnych, kontenerach sanitarnych i stołówce. Czasem jest to namiot, czasem drewniana chata. W jednych maszyn do ćwiczeń, sztang, atlasów, rowerów i bieżni jest kilkadziesiąt, w innych tylko kilka sztuk. Bez względu jednak na rozmiar i wyposażenie siłownie, zwane „chomikarniami”, cieszą się ogromnym zainteresowaniem żołnierzy.

 – Przychodzę tutaj codziennie, na dwie godziny – mówi ppor. Mateusz Ząbek, który ćwiczy na siłowni w bazie Ghazni. – To świetny sposób na rozładowanie stresu. Po ćwiczeniach czy bieganiu czuję się znacznie lepiej, mam więcej sił witalnych– komentuje, dokładając obciążenie na sztangę.

Żołnierzy, którzy – podobnie jak ppor. Ząbek – wolny czas spędzają „na sportowo”, jest więcej. Spora część zamiast siłowni wybiera bieganie. Na terenie bazy w Ghazni wyznaczona jest 4-kilometrowa trasa. Nie jest to jednak szlak dla „mięczaków”. – To bardzo wymagająca i niebezpieczna trasa. W bazie niemal wszędzie wysypany jest tłuczeń. Poza tym jest nierówno. Po takim podłożu nie biega się za wygodnie – tłumaczy kpt. Mateusz Sowiński, komendant bazy w Ghazni.

Kiedy w kraju odbywa się jakaś impreza dla biegaczy, sportowcy z misji organizują ją także w Afganistanie. – Na 24 marca zaplanowaliśmy Półmaraton Warszawski. Niestety, pogoda nam nie dopisała i ze względów bezpieczeństwa musieliśmy przełożyć imprezę na inny termin – opowiada Sowiński.

Komendant bazy w Ghazni przyznaje, że im bliżej końca zmiany, tym bardziej żołnierze dbają o swoją kondycję. Dlaczego? – Bo w kraju będą musieli przejść egzamin z „wf” – mówi komendant. Przyznaje jednak, że dla większości żołnierzy siłownia i bieganie to jednak przede wszystkim sposoby na odreagowanie misyjnych stresów.

Psycholog Arletta Misztun podkreśla, że żołnierze dla własnego dobra muszą umieć wyciszać emocje. – Stres tylko przez jakiś czas potrafi zmotywować. Żołnierz poddany przez dłuższy czas stresowi, którego nie potrafi rozładować, zaczyna się dekoncentrować. A to zwiększa ryzyko popełnienia błędu – wyjaśnia. I zaznacza, że choć wysiłek fizyczny jest jednym z najlepszych sposobów na zrelaksowanie się, to nie jest rozwiązaniem idealnym dla wszystkich. – W przypadku niektórych lepiej sprawdzi się chwila błogiego nic nierobienia, słuchanie muzyki albo lektura dobrej książki przekonuje.

Dlatego część żołnierzy wolny czas spędza na „nic nierobieniu”, ogląda telewizję lub surfuje po Internecie. Tylko od nich zależy, jak zagospodarują te kilka godzin „poza służbą”. Ostatecznie liczy się bowiem tylko to, by poza bazą byli w 100 procentach skoncentrowani na swojej pracy.

Krzysztof Wilewski

autor zdjęć: Adam Roik/Combat Camera DOSZ

dodaj komentarz

komentarze


Nie szpital, a instytut
 
Szachownice nie dotarły nad Finlandię
Śladami ojca
„Grand Quadriga ‘24”
Święto Oddziału Specjalnego ŻW
MON przedstawiło w Senacie plany rozwoju sił zbrojnych
Wojskowi medycy niosą pomoc w Iraku
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Serwis K9 w Polsce
Broń Hitlera w rękach AK
Polki pobiegły po srebro!
Sukcesy reprezentantek CWZS-u
Camp Miron. Amerykańscy specjalsi w Polsce
„Sarex ’24”: razem w czasie kryzysu
„Pierwsza Drużyna” na start
Ameryka daje wsparcie
Memoriał gen. Andersa coraz bliżej
Cień atomowej zagłady
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
„Ryś” z laserem
Hełmy – nowoczesne i na miarę
Sejmowa debata o bezpieczeństwie
Krwawa noc pośród puszczy
Polska wiktoria na Monte Cassino
„Wakacje z wojskiem”, czyli plan na lato
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Obradował Komitet Wojskowy Unii Europejskiej
Piedimonte – samobójcza misja
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
Abramsy w pętli
Mobilne dowodzenie
„Sarex”, czyli jeden za wszystkich, wszyscy za jednego
Sojusznicy ćwiczą w Drawsku
Bohater odtrącony
Tomczyk: „Tarcza Wschód” ma odstraszyć agresora
Układ nerwowy Mieczników
Wielki triumf 2 Korpusu Polskiego
NATO on Northern Track
Na straży nieba
Wojna w świętym mieście, epilog
Ostatnia droga Pileckiego
„Przekazał narodowi dziedzictwo myśli o honor i potęgę państwa dbałej”
Systemy obrony powietrznej dla Ukrainy
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Dwie dekady ulepszania Sojuszu
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Grupa Północna o wsparciu dla Ukrainy
Barbara wzmocni polską obronę powietrzną
Dwa krążki kajakarki z „armii mistrzów”
Polscy żołnierze stacjonujący w Libanie są bezpieczni
Żołnierzu, wyślij dziecko na wakacje z Rewitą
Czego można się nauczyć od żołnierzy?
Pływacy i maratończycy na medal
They Will Check The Training Results in Combat
Wszystkie misje AWACS-a
By Polska była bezpieczna
Kto wywalczy tytuł mistrza MMA?
Dwa srebrne medale kajakarzy CWZS-u
Zawsze gotowi do pomocy
Po śladach polskich bohaterów
Wioślarze i triatlonistka na podium
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Flota Bayraktarów w komplecie
Nowe zadania szefa SKW

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO