moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Poćwicz z mistrzami sportu wojskowego!

W ogrodzie u kpr. Marcina Lewandowskiego czy np. w domu z szer. Sofią Ennaoui. Od jutra, dwa razy w tygodniu będzie można trenować z mistrzami wojskowego sportu. „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!” to hasło akcji, podczas której do wspólnych ćwiczeń w sieci zachęcają utytułowani sportowcy. Akcja skierowana jest głównie do żołnierzy, ale do treningów i nagrywania z nich filmików zachęcamy wszystkich!

Start już jutro o 10.00. I tak w każdy wtorek i czwartek będzie można online na Facebooku trenować wspólnie z mistrzami sportu wojskowego. Pierwsze półgodzinne treningi poprowadzą: 28 kwietnia – szer. Alicja Tchórz, 30 kwietnia – kpr. Marcin Lewandowski, 5 maja – szer. Sofia Ennaoui, 7 maja – kpr. Henryk Szost i 12 maja – szer. Justyna Święty-Ersetic. Sportowcy zachęcają do wspólnych treningów w specjalnie przygotowanym filmiku zapowiadającym akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Pomysłodawcą jest Ministerstwo Obrony Narodowej.

– Pięć osób, które wytypowaliśmy do poprowadzenia pierwszych treningów, to przede wszystkim gwiazdy sportu wojskowego, a jednocześnie sportowcy, którzy mają doświadczenie w udzielaniu porad treningowych online. Dlatego pojawili się w spocie reklamowym – mówi płk Tomasz Bartkowiak, szef Oddziału Wychowania Fizycznego i Sportu Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. Kierowana przez niego komórka z ramienia DG RSZ koordynuje akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Oficer podkreśla, że celem kampanii jest zachęcenie żołnierzy do podtrzymywania sprawności fizycznej. – W tym roku w wojsku został odwołany doroczny sprawdzian ze sprawności fizycznej. Żołnierze mogą jednak uczestniczyć w zajęciach sportowych, stosując się do ograniczeń wprowadzonych na czas walki z epidemią. Natomiast treningi z gwiazdami sportu wojskowego, to nasza forma zajęć uzupełniających – mówi pułkownik. Dodaje, że na początek propozycje ćwiczeń online będą dostosowane do miejsc, które obecnie są najbardziej dostępne dla wszystkich, czyli mieszkanie, biuro, balkon, ogród, park czy las.

REKLAMA

Dodatkową zachętą będzie szansa zdobycia koszulek z autografami gwiazd sportu, które będą prowadzić treningi w sieci. – Proponujemy wam nagrywanie filmików ze wspólnych ćwiczeń z mistrzami sportu wojskowego i wysyłanie ich (do 48 godzin od zakończenia treningu) na adres mailowy konkurs@zbrojni.pl. Prowadzący treningi wybiorą tych, którzy ich zdaniem najlepiej ćwiczyli lub wykazali się największą pomysłowością podczas nagrywania. W nagrodę otrzymają koszulki z autografem mistrza oraz propozycję wspólnego treningu w tych lepszych czasach… – dodaje płk Tomasz Bartkowiak.


Film: MON

Jako pierwsza, już jutro o godz. 10., będzie ćwiczyć z nami szer. Alicja Tchórz, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski i Europy w pływaniu. W 2019 roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x50 m stylem zmiennym i brązowy na dystansie 50 m stylem grzbietowym na mistrzostwach Europy w Glasgow. Natomiast podczas zeszłorocznych VII Światowych Wojskowych Igrzysk Sportowych w Wuhan wywalczyła cztery brązowe medale: na 50 i 100 m stylem grzbietowym, w sztafecie mieszanej 4x100 m stylem dowolnym oraz w sztafecie 4x100 m stylem zmiennym. – Muszę przyznać, że mam lekką tremę. Szczególnie dlatego, że idę na pierwszy ogień. Jednak mam nadzieję, że podołam zadaniu i wszyscy będą zadowoleni ze wspólnych ćwiczeń – mówi sportsmenka. Podkreśla, że pomysł treningów online bardzo jej się podoba. – Myślę, że wszystkie akcje, które urozmaicają nam ten trudny czas są dobre – dodaje.

Szer. Alicja Tchórz na treningu inaugurującym pokaże między innymi, jak trenować z wykorzystaniem sprzętu domowego. – Będą to ćwiczenia, które każdy, nie tylko żołnierz, może wykonać w domu, aby utrzymać formę – zaznacza pływaczka, która sama w ostatnich tygodniach musiała ćwiczyć w domu i w ogrodzie. – Mam szczęście, że rodzice mają dom z ogrodem. Ćwiczę w garażu na prowizorycznej siłowni i biegam. Nie zastąpi to pływania, ale na pewno pomoże w szybszym powrocie do najwyższej formy sportowej – mówi zawodniczka.

Kolejnych mistrzów sportu wojskowego, z którymi będzie można poćwiczyć, nie trzeba specjalnie przedstawiać. 30 kwietnia do swojego ogrodu zaprasza kpr. Marcin Lewandowski, m.in. ubiegłoroczny halowy mistrz Europy w biegu na 1500 m i brązowy medalista w biegu na tym samym dystansie na mistrzostwach świata. 5 maja ćwiczenia stabilizacyjne w swoim domu poprowadzi szer. Sofia Ennaoui, halowa wicemistrzyni Europy w biegu na 1500 m z 2019 roku, wicemistrzyni Europy z 2018 roku na tym samym dystansie na otwartym stadionie.

7 maja potrenujemy z kpr. Henrykiem Szostem, rekordzistą Polski w maratonie, wielokrotnym medalistą wojskowych mistrzostw świata w maratonie. Natomiast 12 maja trening poprowadzi szer. Justyna Święty-Ersetic, która w ubiegłym roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x400 m i brązowy w biegu na 400 m podczas igrzysk w Wuhan. A także złoty medal w sztafecie 4x400m na halowych mistrzostwach Europy i srebrny w sztafecie 4x400m na mistrzostwach świata.

SZUS

autor zdjęć: grafika: MON

dodaj komentarz

komentarze


„Aviation Detachment” w Łasku
 
Market Garden, Sosabowski wkracza do gry
Kierunek Turcja, czyli nowa misja polskich żołnierzy
Więcej pieniędzy dla żołnierzy na misjach
Zostań studentem ASzWoj
Październik pod znakiem Tallboya
Kraby kontra okręt
Orzeczenia lekarskie żołnierzy będą ważne dłużej
Na WF-ie dokładniej ocenią wytrzymałość żołnierzy
I Ty możesz służyć Ojczyźnie
Sonary dla śmigłowców ZOP
Amerykanie odmładzają F-16
„Kaper” przeciw terrorystom
Ukraiński kurs na Zachód
Leopardy i Raki na podkarpackim poligonie
To kolarze rozpoczęli współczesną historię polskiego wojskowego sportu
Ku czci roku 1918 i 1920
Brąz kajakarza, 10 medali biegaczy i badmintonistów
Nowe sanitarki dla wojska
Wojsko przeciw wirusowi
Kłopoty z odprawą mieszkaniową
Dekady za wcześnie
„Ochotnik” – opowieść o bohaterze
Tak się ćwiczy na rumuńskich poligonach
Kaprale po Legii Akademickiej
McCarthy: Żołnierze USA w Polsce zwiększają bezpieczeństwo całego regionu
Wspólnie zadbajmy o naszą przyszłość
Defender 2020: Symulator Pioruna
Sukcesy wojskowych lekkoatletów
Polak z Medalem NATO
Szybsza droga do armii zawodowej
Ochotnik do Auschwitz
Bohaterska obrona wzgórza 385
Agencja Uzbrojenia nabiera kształtów
Rozstrzygająca bitwa o Niemen
Jak Berling szedł na odsiecz Warszawie
Komitet Wojskowy NATO o pandemii
To nie gwiazdki czynią z oficera dobrego dowódcę
Dodatki dla specjalsów po nowemu
Laserowa artyleria US Army
20 medali żołnierzy na mistrzostwach kraju w biegu na orientację i łucznictwie
W MON o polsko-słowackiej współpracy
Wybuchowa edukacja
Polsko-amerykańska współpraca
„Astral Knight” – integracja na polskim niebie
Komisje sejmowe o umowie z USA
Pełne wynagrodzenie za kwarantannę
Nowy album WIW-u o bohaterach 1920 r., ofiarach zbrodni katyńskiej
Szybciej do wojska
Zamek na poligonie
F-16 kończą misję w Estonii
Miesiąc izolacji żołnierzy „Irini”
Kabina do zadań specjalnych
„Rosyjski walec” na polskich Kresach
Posłowie o przyczynach tragedii z 10 kwietnia
Dowódcy NATO w Szczecinie: o odstraszaniu i obronie Sojuszu
16 Dywizja najlepsza!
Zaplecze dla Rosomaków

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO